la sophrologie "EN GROUPE"
Prendre le temps de se poser, se reposer, apprendre à respirer ...
et bien plus !
J'interviens également en Entreprise, dans les écoles et les centres de loisirs
Groupe Sophrologie 2022 en cours
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Groupe du lundi matin toutes les 3 semaines de 9H30 à 11H
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Groupe séniors le jeudi soir de 18h à 19h15
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Groupe du vendredi soir une fois par mois de 18H45 à 20H
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Groupe du samedi matin toutes les 3 semaines de 10H à 11H
Merci d'apporter un tapis de sol, une couverture et un coussin (facultatif).
Au Cabinet :
14 rue Clémenceau 39300 CHAMPAGNOLE
Renseignements et inscriptions :
Laurence LIMONGI 06.75.47.04.31
C'est quoi la SOPHROLOGIE?
La Sophrologie est une technique Psycho-corporelle qui va agir à la fois sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (la visualisation).
C'est aussi du verbale, on va libérer des points, des situations ... par la parole.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de stimuler ses capacités, d'activer tout son potentiel.
Appliquer dans son quotidien, cela permet vraiment d'obtenir très rapidement des résultats.